Vážení rodiče, judisté!

V roce 2021 budou probíhat tréninky jako v minulých letech. Pouze některé sportovce přesuneme do vyšších kategorií. Tyto změny provedeme v průběhu měsíce září.

Na nové tváře se těšíme vždy od ve středu od 16:00 hodin v tělocvičně juda v ZŠ Komenského 17 v Domažlicích. Nábor nových dětí zahájíme 8. září 2021 v 16:00 hodin.

Tréninky pro ostaní zahájíme ve čtvrtek 2. září 2021.

Více informací najdete zde...

V sobotu 23. listopadu pořádal náš klub již 27. ročník Memoriálu Ing. Radoše, který byl zakladatelem našeho juda v Domažlicích.

Turnaj byl určen pro kategorii mláďat (7-10 let) a kategorii mladších žáků a žákyň (11-12 let).

Fotogalerii z turnaje naleznete zde...

Výběr fotografií najdete na našem facebookovém profilu zde...

Jedním z posledních turnajů v tomto pololetí je turnaj O pohár starosty Berouna, který se uskutěční v sobotu 8. června 2019 v Králově Dvoře.

Je určen pro mláďata a starší žactvo.

Informace budou podány na tréninku juda.

Na Velké ceně Benešova excelovali naši starší žáci:

2. místa:

Pavel Nejedlý

Šimon Weber

Kuba Nový

3. místo:

Jarda Kalous

Gratulujeme!

Máme za sebou již 26. ročník, tohoto turnaje, kterého se zúčastnilo 205 judistů z celých Čech.
Za náš klub startovalo celkem 29 závodníků. Pro některé to byl první start na tatami, a v takové dobré konkurenci to měli opravdu těžké.
Skláníme se před jejich nasazením a odvahou začít. Těm, co vyhráli gratulujeme!
Největší dík patří všem, kteří přiložili ruku k dílu, a díky nimž měl turnaj skvělou úroveň a atmosféru.
Tak zase za rok!

Kompletní fotogalerie zde...

Tento víkend mladí bojovali na Velké ceně Bydžova, a trenéři se vzdělávali v Domažlicích.
V Bydžově jsme dosáhli na tato medailová umístění:
1. místo - Jaroslav Hana
2. místo - Šimon Weber
3. místo - Jakub Nový
Gratulujeme!

Výsledky - mláďata:

1. místo - Jaroslav Hána

Výsledky
Dorostenci
1. místo - Radim Kortus

Mladší žáci
1. místa:

Weber Šimon

Kalous Jaroslav

Nový Jakub

2. místo - Steinberger William

3. místa:
Nejedlý Pavel
Ješátko Vít

Mláďata:
1. místo - Weber Matouš

Po pátečním krajském přeboru se v neděli mladší a starší žáci vydali na turnaj do Rakouska.
Turnaje se zúčastnilo na 400 judistů z 10 zemí.

Do Domažlic přiveze zlatou medaili Šimon Weber a stříbrnou Kuba Nový.
Gratulujeme!

1. nominační soutěží pro postup mladších žáků na Přebor ČR je krajský přebor, z něhož se bude tvořit tzv. Krajský Ranking List (KRL).

První dva závodníci z tohoto KRL postupují na podzimní nejvyšší soutěž v Mladé Boleslavi.

První kolo se našim mladším žákům moc nepovedlo.Nic se neděje. Máme před sebou ještě další tři.

Výsledky:

1. místo - Šimon Weber a  William Steinberger 2. místo - Jakub Nový a Václav Seidl

Vyrazili jsme vlakem na prestižní turnaj dorostu a seniorů do 23 let.
V sobotu měli nejlepší výsledky:

Kája Šperl - 3.místo

Kamča Forstová - 5.místo (nemohla bojovat o 3. místo, kvůli odjezdu vlaku).
Gratulujeme!

Většina závodníků měla na tomto velmi dobře obsazeném turnaji premiéru ve vyšší věkové kategorii.

Tomu odpovídaly i výsledky:

2. místo - Šimon Weber

3. místo - Filip Hamadej

bez umístění: Jaroslav Kalous Ješátko Vít William Steinberger Matyáš Babka Pavel Nejedlý Jakub Lažanský

Na základě výsledků z turnajů v roce 2016 bylo vytvořeno pořadí nejúspěšnějších závodnkův kategorii Mláďat, Mladšího žactva, Dorostu a Seniorů. Ocenění závodníci byly odměněni kimony od partnera klubu Kovobel Domažlice. Backnumbers pro závodníky poskytnul další partner klubu firma VZL Domažlice. Sladkou odměnu pro všechny přinesla Jana Kochová.

Součástí vyhlášení pak byla zkouška na 5/6. KYU (bílo-žlutý pásek) našich nejmenších nebo dalších nováčků.

Výsledky ankety JUDISTA ROKU 2016:

MLÁĎATA
1. Weber Šimon
2. Kalous Jaroslav
3. Nový Jakub
4. Babka Matyáš
5. Nejedlý Pavel
6. Ješátko Vít

MLADŠÍ ŽACTVO
1. Hamadej Filip
2. Steinberger William

DOROST
1. Forstová Kamila
2. Záhoř Martin

SENIOŘI
Záhořová Jaroslava

Fotky z akce najdete zde...

Posledním turnajem pro naše závodníky byla Velká cena Blovic.
Z našeho klubu se zúčastnilo celkem 18 závodníků. A o tom, že byli úapěšní, svědčí i tyto výsledky:
Mladší žáci
1. místo - Hamadej Filip
3. místo - Steinberger William
2. místo - Bohmanová Erika

Velká výprava z Domažlic jela bojovat o Pohár města Berouna. Pohár jsme sice nevyhráli (moc nechybělo), ale téměř všichni si odvezli domů medaili nebo malý pohár:

Výsledky:

Mladší žáci:
1. místo - Vrňák Tomáš
1. místo - Hamadej Filip
3. místo - Steinberger William

Mláďata:
1. místo - Hána Jaroslav
2. místo - Ješátko Vít
2. místo - Kalous Jaroslav
2. místo - Nejedlý Pavel
3. místo - Babka Matyáš
3. místo - Johánek Jan
3. místo - Vozár Radek
4. místo - Vítovec Radek
5. místo - Baxa Jan

Gratulujeme!

Fotogalerie zde...

Na sobotní turnaj dorazilo celkem 109 mláďat a 55 mladších žáků a žákyň z Plzeňského, Karlovarského, Jihočeského, Středočeského kraje a z Prahy.

Za to, že se turnaj vyvedl, patří díky všem, kteří se podíleli na jeho přípravě a organizaci. Nejen členům Judo-clubu Domažlice, ale i rodičům, kteří nám pomohli jak v pátek, tak v sobotu s úklidem.

Výsledky a fotogalerii můžete najít zde...

Náš klub reprezentovala Kamila Forstová a Štěpánka Krutinová.
Štěpce nepřálo štěstí a v prvním kole jí los přidělil pozdější vítězku její váhy. V opravách pak své utkání vedla, ale udělala chybu, kterou soupeřka využila ve svůj prospěch, a obsadila tak sedmé místo.
Lépe si vedla Kamča Forstová, která v prvním kole porazila Maršíčkovou z Benešova. V dalším kole narazila na pozdější vítězku váhy Gerasimenkovou,
která Kamilu poslala do utkání o bronzovou medaili. V tomto utkání si Kamila Forstová nevedla špatně, ale na závodnici z Bohumína nestačila, a i tak obsadila krásné 5. místo v kategorii žen.

Gratulujeme!

Více ve fotogalerii.

Do Nového Boru se vydali o medaile bojovat mladší žáci a mláďata z našeho klubu.
Přestože dva naši závodníci byli v turnaji zraněni, statní si dali záležet a vrátili se domů a medailemi.
Výsledky:
1. místo - Jakub Nový
1. místo - Pavel Nejedlý
1. místo - Filip Hamadej
2. místo - Šimon Weber
3. místo - Matyáš Babka
Gratulujeme!

Fotografie najdete v naší fotogalerii.

V sobotu 19. listopadu se zúčastnili mladší žactvo a starší žactvo turnaje v Táboře.

Výsledky:
1. místo - Filip Hamadej
1. místo - Erika Bohmanová
2. místo - Eliška Koutná
3. místo - William Steinberger
4. místo - Tomáš Vrňák
Gratulujeme!

Judisté ze spřáteleného klubu Lokomotiva Beroun přijali naše pozvání a přijedou k nám společně si zatrénovat.
Randori trénink je určen především pro seniory, juniory a dorost.

Začátek tréninku je v 19:30 hodin

V neděli se naši trenéři zúčastnili semináře pro trenéry juda s japonským instruktorem panem Genem Yonanagou, který proběhl v Praze na Folimance za účasti 146 trenérů převážně z Čech.

Už se těšíme, až nově nabyté dovednosti předáme našim svěřencům!

Fotogalerie zde...

Sobotního turnaje mláďat a žactva se zúčastnilo celkem 303 závodníků z celých Čech, ale i z Německa a Polska.
Naši závodníci se v této konkurenci rozhodně neztratili. O tom vypovídají i tyto výsledky:

Mláďata U11
1. místo - Kalous Jaroslav
1. místo - Šimon Weber
2. místo - Jakub Nový
3. místo - Pavel Nejedlý
3. místo - Matyáš Babka
3. místo - Víťa Ješátko
3. místo - Jan Johánek
3. místo - Radek Vozár

Přinášíme Vám přehled akcí, kterých se zúčastní členové našeho Judo-clubu Domažlice během podzimní sezóny.

O jednotlivých akcích Vás budeme informovat pdrobněji během tréninku.

1)    Plánované turnaje podzim 2016
8.10.2016 - Mělník - Mělnický pohár U9, U11, U13, U15
9.8.2016 – Praha - Seminář s japonským trenérem Genem Yonanagou
15.10.2016 - Kralupy Cup - U9, U13, M18
22.10.2016 - Přebor České republiky Jičín - starší žáci a žákyně
05.11.2016 - Mistrovství České republiky dorostu – Brno
05.11.2016 – Ludres - Turnaj KATA
12.11.2016 - Přebor České republiky mladšího žactva - Ml. Boleslav
26.11.2016 - Nový Bor - Judo talent U9, U11, U13, U15
26.11.2016 - Mistrovství České republiky mužů a žen - Jablonec
03.12.2016 - Domažlice - Memoriál Ing. Radoše - U9, U11, U13
10.12.2016 - Beroun - Velká cena Berouna
17.12.2016 – Blovice - VC Blovice

2)    Plánované nejudo akce v 2016
26-27.10 - Podzimní trénování   
27.10.2016 – trénink seniorů v Berouně
7.12.2016 – Mikulášská nadílka
3.12.2016 – Maturitní ples

Na prvním ročníku Velké ceny Říčan jsme ukázali sílu našich nejmenších mláďat Všichni si odvezli z Říčan medaile, které jim předal starosta města Říčany, p. Vladimír Kořen.
1. místa: Weber Šimon, Víťa Ješátko, Jaroslav Kalous.
2. místa: Jakub Nový a Pavel Nejedlý
3. místo: Matyáš Babka
Všichni podali skvělý výkon!

V neděli startovalo žactvo. Stříbrnou medaili vybojoval Petr Paitl.

Ve velmi těžké kategorii do 42 kg pak 3. místo obsadil Filip Hamadej. Wilda Steinberger pak obsadil 7. místo.

Gratulujeme!

Naši mladší závodníci vyrazili pode vedením Honzy Webera na turnaj do německého Lipska.

Návštěva Lipska probíhala skoro jako na velkých závodech. V pátek
trénink a vážení, a v sobotu závody.

Výsledky:

Jarda Kalous - dvě výhry a dvě prohry znamenaly celkové 7. místo

Filip Hamadej a Wilda Steinberger - oba prohráli utkání o bronz, takže skončili na 5. místě.

Šimon Weber - čtyři těsné výhry znamenaly první místo.

Přestože výprava přivezla pouze jednu medaili, nakonec se ale na turnaji líbilo všem.

Fotogalerie zde...

Město Domažlice ve spolupráci se ZŠ Komenského 17 umožnilo prezentaci sportovních klubů.
Samozřejmě jsme nemohli chybět. Trofáme si říct, že náš "stánek" mezi ostatními 14 sporty vynikal nejen díky bílým kimonům, ale především skvělou atmosférou, dovednostmi a především díky judu.

Poděkování patří všem účastníkům z našeho klubu!

Fotogalerie zde...

Tréninky juda začínají od 5. září ve stejných časech jako v loňském školním roce.

Pondělí
16:30 - 17:30 hodin - mláďata
17:30 - 19:00 hodin - žactvo
19:00 - 20:30 hodin - dorost a dospělí

Středa
16:00 - 17:00 hodin - nováčci
17:00 - 18:00 hodin - mláďata
18:00 - 19:00 hodin - starší nováčci, dorost a dospělí

Čtvrtek
17:30 - 19:00 hodin - žactvo
19:00 - 20:30 hodin - dorost a dospělí

Nové členy budeme přijímat ve věku 6-7 let vždy ve středu.

Více informací zde...

Nábor nových členů zahajujeme ve středu 7. září v tělocvičně juda ZŠ Komenského 17.

Preferujeme zájemce ve věky 6-7 let. S sebou si vezměte přezůvky, tepláky a triko s dlouhým rukávem.

Více informací najdete zde...

Do naší judistické tělocvičny (Dojó) zavítala významná návštěva.
V pondělí jsem měl tu čest pochlubit se naším sportovním zázemím předsedovi Slovenského svazu juda Jánu Krišandovi, který se svojí manželkou při své cestě po zemích českých zavítal do Domažlic.
Dojó se jim velmi líbilo, stejně jako naše krásné historické město.

Roman Kalous

Vytáhli jsme nevodáky na vodu.
Celkem 22 suchozemců prošlo skutečným křestem. Zažili jsme na krásné Otavě horko, déšť, pořádnou bouřku a taky velkou vodu.
Všechno jsme zvládli. Poděkování patří všem za skvělou disciplínu, kamarádský a týmový duch.
Tak za rok třeba zase AHÓÓÓJ!

Fotogalerie z akce zde...

Ze středočeského Berouna jsme dovezli tyto výsledky:

1. místo:
Wiliam Steinberger
Šimon Weber
Filip Hamadej
Martin Kučera
Jakub Nový

2. místo:
Erika Bohmannová
Jan Johánek

3. místo:
Radek Vozár
Eliška Koutná
Jakub Lažanský
Pavel Nejedlý
Jaroslav Kalous

4. místo:
Vít Ješátko

5. místo:
Petr Paitl
Tomáš Vrňák

Je to přesně rok, co přišel na trénink Walda s tím, že si uběhl 1/2 maratón, a co s tím uděláme.
A protože nenecháváme "hozené rukavice" jen tak ležet, slovo dalo slovo a vznikla "Výzva 2016".

Čtěte více zde...

V Táboře naši judisté vybojovali celkem 5 medailí:
1. místo:
Šimon Weber
Jaroslav Kalous

2. místo:
Jakub Nový
Matyáš Babka
Pavel Nejedlý

Gratulujeme!

7. května  se naši závodníci zúčastnili  Velké ceny Prachatic:

Konečné výsledky:
1.místo:
Ješátko Vít

2.místo:
Johánek Jan
Nový Jakub
Weber Šimon

3.místo:
Hamadej Filip
Steinberger Wiliam

Do Chebu se na Velkou cenu starosty města vydala z domažlického Judo-clubu celkem 12-ti členná výprava, složená z kategorie mláďat a mladších žáků a žákyň.
Svojí závodní premiéru si odbyla Káťa Deckerová a Víťa Ješátko, kteří na vybojovali svojí první stříbrnou medaili.
Ostatní účastníci byli již zkušení závodníci. Za zmínku stojí druhé místo Filipa Hamadeje, který si vybojoval jako vítěž své skupiny účast ve finále. Zde se utkal se svým rivalem, na kterého nestačil, a tak si domů odvezl pouze stříbro.
Nelze opomenout stabilní výkon Šimona Webera a  Jaroslava Kalouse, kteří prošli turnajem bez prohry a obsadili tak první místa.
O tom, že turnaj byl pro naše judisty úspěšný, svědčí to, že ze 14 judistů si medaile přivezlo 13 z nich.
Poděkování patří i rodičům, kteří nám pomáhají jak s dopravou na turnaje, tak i osobním servisem pro závodníky.

Fotogalerie z turnaje zde...

Turnaje v Nepomuku dne 23.4. se zúčastnilo celkem 170 závodníků.
Z našeho klubu na tento turnaj 19 borců.

Turnaj dopadl celkově nad očekávání výborně. Někdo se pral skvěle a někdo se stále hledá.

Fotogalerie z turnaje zde...

Tento víkend patřil mezi nejúspěšnější sportovní víkendy. Posuďte sami:

1.místo:
Štěpánka Krutinová - juniorky

Tereza Forstová - dorostenkyJan März - dorostenci

Šimon Weber - mláďata

Matyáš Babka - mláďata

2 .místo:
Eliška Koutná - starší žákyně

3. místo:
Karel Šperl a Martin Záhoř - dorostenci

Jaroslav Kalous - mláďata

7. místo:
Filip Hamadej - mladší žáci

Šimon Weber

Do ankety SPORTOVEC DOMAŽLICKA 2015 byli nominováni:
Dospělí družstva - Ondřej Růžek a Matyáš Kalous - 5.místo v kategorii Družstva dospělí
Dospělí jednotlivci: Jája Záhořová - 6. místo v kategorii Dospělí jednotlivci
Mládež jednotlivci: Tereza Forstová - vyhodnocena mezi 10-ti nejúspěšnějšími sportovci do 18-ti let

Velikonočního sportování se zúčastnilo 35 judistů všech věkových kategorií.

Pro několik z nich to byla i příležitost si složit zkoušky na vyšší pásek. Ne všichni uspěli, ale ti, co neuspěli, mají další šanci třeba na letním táboře.

Děkujeme paní Hamadejové za skvělé bábovky a paní Weberové za koláč, placky a pomoc při nakrmení "divoké zvěře".

O krásné poháry svedli boj v Ústí nad Labem mláďata a mladší žáci z  našeho klubu.
Na sever Čech vyrazila výprava pěti mláďata a jeden mladší žák. Pro Pavla Nejedlého se stal tento turnaj zápasovým křestem. Ve své váze vyhrál jedno utkání a obsadil slušné 4.místo. Ve stejné hmotnostní kategorii se s ním utkal Jaroslav Kalous, který byl se svým celkovým 2.místem úspěšnější.
I pro Radka Vozára se tento turnaj stal teprve druhým ve své sportovní kariéře, a jeho celkové 3.místo a získaný turnaj si bude jistě dlouho pamatovat.
Na druhé místo se probojoval také Matyáš Babka a v kategorii mladších žáků i Filip Hamadej, kterému zlato uteklo chybou ve finále váhy do 42 kg.
Vítězem své kategorie se stal Šimon Weber. Ten nedal žádnému ze soupeřů šanci a s přehledem vyhrál svá utkání na krásné hody.
Turnaj tedy byl pro domažlické judisty úspěšný a mladí závodníci se tak vraceli z Ústí ve velmi dobré náladě.
Gratulujeme!

Více fotografií z turnaje zde...

Největším úspěchem na Českém poháru se stala medailová žeň Kamily Forstové. Ta startovala jak v kategorii dorostenek, tak i v kategorii juniorek.
V dorostenkách narazila v prvním kole na svou kamarádku Adélu Holečkovou. Ta jí oplatila prohru z ČP Ostrava a poslala tak Kamču do oprav. V opravách si šanci na medaili nenechal ujít a vybojovala pěkné 3. místo.
Ve vyšší věkové kategorii - juniorky, se situace opakovala - první utkání Forstová - Holečková, však Kamča zvládla a Adélu porazila. V dalším kole si Kamča zranila prst na ruce, což ovlivnilo její výkon a utkání s polskou závodnicí prohrála. Kamču čekalo poslední utkání, které mělo rozhodnout o konečném pořadí. Díky výhře si tak mohla odvézt z Jablonce cennější, stříbrnou medaili z kategorie juniorek.
Velmi dobře se "prala" Štěpánka Krutinová. Štěpka startovala v nejvíce obsazené váze, a v prvním kole jí čekala její dlouholetá soupeřka Eva Marešová ze Sušice. Štěpánka celé utkání vedla, ale chyba v závěru jí připravila o vítězství. Štěpka pokračovala v opravách a obsadila celkově 7.místo.
V kategorii dorostenců se nejlépe vedlo Martinu Záhořovi, který prohrál až ve čtvrtfinále. Dostal se tak do oprav, kde jeho postup za cestou pro medaili zastavil Jakub Sklenář z Teplic. Martinovo 7. místo je ve váze, kde startovalo celkem 18 závodníků, velmi dobrým umístěním.
Nejnabytější kategoriíí byla kategorie mladších žáků. Nejlépe si vedl Filip Hamadej (43 závodníků), který sice v prvním kole prohrál s polským závodníkem (celkově 2. místo), ale v opravách prošel celkem třemi vítěznými utkáními. O utkání o medaili ho připravila prohra ve čtvrtém kole oprav a Filip tak skončil na velmi pěkném 7. místě ze 43 závodníků.

Výsledky:
Mladší žáci - 7. místo - Filip Hamadej
Dorostenky - 3. místo - Kamila Forstová
7. místo - Tereza Forstová
Dorostenci - 7. místo - Martin Záhoř
Juniorky - 7. místo - Štěpá

Seznam plánovaných turnajů sledujte zde...

Do hlavních prázdnin plánujeme účast na:

12.3. 2016 ČP Jablonec - mladší a starší žactvo 2005-2002
13.3. 2016 ČP Jablonec - dorost 2001-1999 junioři 1998-1996
19.3.2016
Chlumec nad Cidlinou - Polabská liga
Ústí nad Labem - VC města Ústí n.L.
Mariánské Lázně - Velká cena mláďata, žactvo, dorost

26.3.2016 - Teplice - Velikonoční turnaj 9.ročník
2.4.2016 - Týn nad Vltavou -TYNCUP
9.4.2016 Aue (SRN) - mladší, starší žactvo, dorost, junioři 2005-1996
10.4.2016 Aue (SRN) - mláďata, koťata
23.4.2016 Jarní turnaj Nepomuk - dorost + žactvo 2005-1999
30.4.2016 - Cheb - Velká cena Chebu, mláďata a žactvo
14.5.2016 Mistrovství ČR družstev žen, dorostenek a starších žaček Ostrava
28.5. 2016 Praha USK Cup - dorost a žactvo 2005-1999
11.6. 2016 ČP Chomutov - mladší a starší žactvo 2005-2002, dorost 2001-1999

Kategorie junirů a juniorek je bezesporu nejtěžší věkovou kategorii v judu. Jednak je zde tříleté věkové rozpětí (18-20) let, a jednak v této věkové kategorii startují opravdu jen ti nejlepší.
Domažlický klub do souboje o titul Mistr České republiky v Hranicích vyslal juniorku Štěpánku Krutinovou (váha -63 kg) a dorostenku Kamilu Forstovou (váha do 48 kg).
na pozdější Velmi těžkou pozici měla Štěpánka, protože v její váhové kategorii startují nejlepší české závodnice. V prvním kole narazila domažlické závodnice na pozdější vítězku váhy, Merklovou z Plzně. V opravách se pak utkala s další velmi dobrou závodnicí Prokorátovou (3.místo).
Štěpánka Krutinová tak celkově obsadila 7.místo.
Svojí premiéru v kategorii juniorek si velmi úspěšně odbyla kamča Forstová. Ta do této váhy shazovala, a tak se nencítila zrovne nejlépe, ale konečný výsledek ukázal, že Kamila je velká bojovnice. V její váze startovaly celkem 4 závodnice. V prvním kole se utkala se svojí kamarádkou Adélou Holečkovo z Berouna. Tu porazila na kontrachvat. Se závodnicí Maršíčkovou z Benešova neměla velkou práci a ukončila utkání před časovým limitem hodem. Doslova finálovým utkáním se stal Kamily poslední zápas s Danielou Skalkovou. Přestože si domažlická závodnice věřila, udělala v boji na zemi chybu a prohrála na škrcení.
Celkově tak obsadila 2. místo, což je velmi dobré umístění ve vyšší věkové kategorii!

Gratulujeme!

Pražský turnaj byl jedním z posledních kvalifikačních turnajů pro OH 2016.

Pro české závodníky se stal i nejúspěšnějším. Nejcenější kov vybojovali Lukáš Krpálek a Pavel Petřikov. Stříbrnou medaili získal Jaromír Musil. Bronzovou Ivan Petr.

Partneři klubu:

Zásady Juda

• Zdvořilost - respektovat druhé
• Odvaha - poctivé jednání
• Upřímnost - znamená říct to, co si člověk myslí
• Čest - dodržet dané slovo
• Skromnost - znamená nevynášet sebe do nebe
• Respekt - bez něho není důvěry
• Sebeovládání - udržet na uzdě svůj hněv
• Přátelství - je nejčistší z lidských citů